Cecilie Conrad logo - dark
Cecilie Conrad logo - light
⌘K
Blog Podcast Unschooling Rådgivning Lidt om mig
bBlog
pPodcast
uUnschooling
rRådgivning
lLidt om mig
Tilbage

Opskrift på langtidsbagt Pumpernikkel rugbrød

Cecilie Conrad·15/10-2012

Punker-Nikkel (som vi kalder det) er det mest rå rugbrød i mit repertoire, mine ungers max favorit. Pumpernikkel er rugbrød, som bages i meget lang tid på lav varme. Resultatet er et kompakt brød, meget sødt og oftest ret kraftigt krydret.

Fem fantastiske argumenter for pumpernikkel:

LET AT OPTAGE
Pumpernikkel er bagt i meget lang tid, hvad der gør brødet lettere for kroppen at nedbryde og dermed næringsstofferne lettere at optage. Pumpernikkel er således fint nok for lidt sarte børnemaver. Dejlig fint.

DET ER SUNDT
Pumpernikkel er dybest set rugbrød, og vi Nordeuropæere er skabt med rugbrødsmotorer. Det er stærkt og godt at spise masser af rugbrød. Jeg behøves ikke argumentere for rugbrød, vel? Pumpernikkel er bare langtidsbagt rugbrød med krydderier.

DET SMAGER VANVITTIGT GODT
Hvis man kan lide det. Men det kan man. Ellers kan man lære det.

DET ER RET SJOVT
Det der med at det bager i vildt lang tid, og duften breder sig overalt. Og pakke ind i alt det sølvpapir, indtil man køber de der forme. Det er anderledes end vanligt, lidt sådan trylle-agtigt. På en måde?

UNGERNE ELSKER DET
Pumpernikkel smager jo bare bedre end rugbrød, så de kører det ned i stor stil.

Det er en god ide at anskaffe sig sådan en gammeldags rugbrødsskærer, det gør det lettere. Altså når I er blevet afhængige ligsom os.

raadvad

Om langtidsbagning.

Brødet hæver først i 12 timer ved 50 grader i ovnen, og bages dernæst mindst 12 timer ved 100 grader. Man pakker det ind, så det ikke tørrer ud. Først bruger man en bageform med bagepapir (også henover toppen), og så pakker og pakker man ind i sølvpapir, så der ikke kan slippe fugt ud. Tre lag kan gøre det.

indpakket

Når man så er blevet bidt af pumpernikkel, og har tilstrækkelig ondt i sin øko-karma over alt det aluminium man hele tider hælder i skraldespanden, køber man et par forme fra Aurion, træforme med låg. Færdig arbejde. De koster måske nok nogle penge. Måske kan man ønske sig dem til jul?

punkernikkel-forme

Man skal ikke tage det tungt med tiden i øvrigt. Kan sagtens bage på 50 i 16 timer eller 10 i stedet for 12, og 100 grader i 24 timer i stedet for 12. Tænk 50 grader som hævetid, og 100 grader som bagetid på mindst 12 timer, gerne mere. Nyd duften, når den breder sig.

Det er meget svært at skære i nybagt pumpernikkel. Det skal være helt koldt for at gå let. Totalt smulder ellers. Men smager fantastisk. Jeg har engang fået en forklaring om at den lange bagetid ved lav temperatur gør at sukkerstofferne i rug’en karamelliserer, og det er det, der gør brødet så sødt. Det er i hvert fald helt specielt. Helt specielt dejligt.

Når jeg bager pumpernikkel, passer min opskrift ikke helt til de to forme, jeg har, så jeg bager liiiiige et ekstra lidt mindre brød i en lille form. De hæver en lille smule, så man må lige lade lidt plads være fri i formene, måske 25%.

Pumpernikkel – Og så til selve opskriften.

Jeg har en kitchen aid, og mængderne her er til EN kitchen aid skål – jeg laver altid to samtidig, og det passer så til to aurion træramme forme, og en lille kageform. Ikke logisk. Men det virker for mig.

Grundopskriften

  • 7,5 dl vand
  • 1,2 dl surdej
  • 1 spsk salt
  • 1 spsk honning
  • 1 dl hørfrø
  • 800 g knækket rug-kerner
  • 300 g rugmel
  • 150 g fuldkornshvedemel

krydderiblanding

Krydderiblanding - standard:

  • 1 spsk ristet hel koriander. vigtigt at riste den til den dufter, duer ikke u-ristet
  • 1 tsk kommen
  • 1 tsk fennikelfrø
  • 2 hele stjerneanis
  • en lille håndfuld citrusskal
  • 1 spsk kakao

krydderblanding-i-skaal

Kryderiblanding efterår:

  • 1 spsk hel koriander
  • 1 tsk kommen
  • 2 tsk fennikelfrø
  • 1 stjerneanis
  • 2 spsk hybenpulver
  • en lille håndfuld citrusskal

Krydderiblanding jul:

  • 1 spsk hel koriander
  • 1 tsk kommen
  • 5 kardemommekapsler ordnet og med frø knust
  • 2 stjerneanis
  • 5 nelliker knust
  • 1 spsk kanel
  • 1 tsk allehånde
  • en lille håndfuld citrusskal

Jeg kører krydderiblandingen i en kaffekværn sammen med en sjat havregryn bare for at få det til at køre ordentligt rundt. Dog skal visse krydderier lige knuses lidt i morter først nogle gange. Det er sjovt at prøve sig frem med egne favoritter, mine lister er blot til inspiration.

Bare kør hele balladen sammen i røremaskinen, og kom i vel-papir-pakkede eller vel-smør-smurte forme. Man kan ikke regne helt med mel, så hvis det er meget tykt skal der lidt mere vand i. Man må prøve sig frem. De færreste, sidst af alle undertegnede kan alting i første forsøg. Det gælder også brød. Man må gøre sig sine erfaringer. Og så bage som ovenfor beskrevet. I øvrigt ingen katastrofe at tage det ud (og pakke det ind i et par håndklæder eller en dyne) hvis man lige skal bruge ovnen til noget andet et par timer. Bedst efter hævning dog.

Surdej er let nok. Bare få en sjat af en du kender og giv den mad (rugmel og vand). Eller lav den selv: rugmel, honning, vand røres sammen til en tynd dej som står fremme et par dage. Utildækket første døgn, derefter tildækket. Når den bobler, er det en surdej.

Med kærlighed

Cecilie-Underskrift-300x133

Cecilie Conrad


Tak fordi du læser med

Jeg skriver for at dele vores erfaringer og vores perspektiv, og vil elske at høre, hvad du tænker. Skriv endelig til mig i kommentarfeltet, i en personlig e-mail eller en tekstbesked – det du foretrækker. Det bringer megen glæde, når vi hører fra læsere. Tak og må solen skinne på din vej.

Update: Vegansk og Glutenfri

Livet er langt og vi er i en konstant udvikling som mennesker - vi har de sidste mange år levet vegansk og glutenfrit men har valgt at lade alle vores gamle opskrifter være online så de kan komme andre til glæde - Man kan ikke redigere sin fortid :)

Oprindeligt publiceret på SpeltMor.dk - Nu er alle mine danske artikler samlet her på CecilieConrad.dk

Forrige Livet er først og fremmest praktisk. Husmoderens hænder hviler aldrig
Næste Hverdagsvegetarisme: Tomat- og flødesuppe med parmesan

Kommentarer

Skriv en kommentar...
00:00 Recording...

Rådgivning, samtaler, artikler, og podcast om familieliv og læring

Hej, jeg hedder Cecilie Conrad og jeg er uddannet psykolog, mor til fire, radikal unschooler og fuldtidsrejsende. Jeg har levet med unschooling i over et årti og hjælper andre familier med at finde deres egen vej – uanset om det handler om hjemmeskole, unschooling eller det større spørgsmål om, hvordan man vil leve som familie.

Jeg tilbyder rådgivning, samtaler og foredrag. Jeg kalder mit arbejde grandmothering – ikke coaching i klassisk forstand, men tilstedeværelse, faglighed og konkret hjælp til at navigere i moderskabet og finde hjem til sine egne værdier.

Er jeg den rigtige til at hjælpe dig? Du kan booke en gratis afklarende samtale, så snakkes vi ved og finder ud af det.

Personlig rådgivning
Grandmothering – ikke coaching. Læs mere her

Hør mine Podcast

Jeg deler ud af min viden og nysgerrighed om familielivet og læring i mine 3 podcast.

Lyt med her
Lyt med (på engelsk)
Lyt med (på engelsk)

Læs mine seneste artikler

Vi vil fred her til lands
Jeg elsker sankt hans lige så meget som jeg hader jul. Og det er meget. Jeg elsker bålene, de sene solnedgange, som begynder at være lysende smukke p…Læs mere
Alhambra IRL
Det er faktisk et mirakel. Det er faktisk totalt utroligt, vidunderligt, overvældende. Ungerne er trætte og sultne og småsure, men det går. Det hele …Læs mere
Om fugle der er der, og fugle der måske er der
Forventningens glæde I dag skal vi på fugletur; vi tager op og ser på La Fuente del Piedra, som er en meget stor lagune en times tid nord for, hv…Læs mere
Badeferie og skrivepause, Alhaurin de la torre
Vi får hele tiden den ene fantastiske oplevelse efter den anden. Hver gang vi kører, og hver gang, vi kører den forkerte vej, viser det sig at være r…Læs mere
Krokodillefarm
Mandag trængte vi til at komme på tur, bare os seks igen efter mange skønne dage med venner. Vi satte ud for at se krokodillerne, og det store trækpl…Læs mere
Ingen kender dagen - Alhaurin de la Torre
Vi nåede sikkert og glade frem til Dawn og Marcus hus, lige i siestaen. Vældig hyggeligt, guidede Marcus os, mens Dawn faktisk kørte bag os det sidst…Læs mere
Ægte spansk idyl, Velez Blanco
Kørte fra motorvejen for at finde et hotel. Første by bød på skummelt hotel og salg af verdens ældste handelsvare på den anden side af gaden. Næste b…Læs mere
Bilferie med børn: Top 10 råd til en god tur
Få de bedste tips til en vellykket biltur med børn. Fra morgenleg til køresygepiller - her er ti uundværlige råd til at gøre lange køreture sjove for…Læs mere
Bencasim udenfor Castello
Det er jo også virkeligt. At der findes steder som dette, hvor den eneste virkelighed er turisterne, og deres behov for billig eller dyr ferie - her:…Læs mere
Previous 1 2 3 … 34 35 36 37 38 39 40 41 Next
Se alle mine artikler her
Cecilie Conrad logo - dark
Cecilie Conrad logo - light
Blog
Alle mine blogpost Unschooling
Podcast
Unschooling for begyndere The Ladies Fixing the World Self Directed
Lidt om mig
Læs min historie Modtag mit nyhedsbrev Line og Livet - 3 bøger jeg har skrevet Besøg mit engelske site: CecilieConrad.com
Rådgivning
Rådgivning med Cecilie Conrad Gratis intro snak - Skriv en SMS Anbefalinger: Se hvad andre siger Priser og betaling